冬季已经到来，当冷空气袭来时候，你是否有下面这些感受：经常困乏无力，无精打采，早上喜欢赖床，头脸油腻，多吃点东西就胃胀胃难受。消化不良，一整天都疲惫不堪，老想睡觉，早上刷牙的时候恶心干呕.....

这个时候，不妨照下镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，留意是否有这两种情况：

1.舌头：舌苔厚腻或者舌头胖大边缘有锯齿。

2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。

一旦出现了其中的症狀，那可能说明你体内湿气太重了。湿气重这个中医里面常被提及的术语，相信你并不陌生，但是只有极少数人知道湿气真正的严重后果。

湿气无形，伤人不轻

湿气重常常引起几十种症狀，這些症狀会常年累月的折磨着你：

对照上面的症狀，仔细检查下，看看你占了几条？

这些症状最开始会悄悄的存在你身上，你往往不会特别的重视，但是，它们会一直发展下去，最终当你觉得要开始祛湿的时候，已形成了相当严重的顽固性湿气，而且，多数已经引发了缠绵不愈的后果，比如：

持续肥胖大多数肥胖是因为湿气引起的，尤其是过了25岁之后，你的肚子越来越大，腿越来越粗，脸上的的赘肉越来越多......背后的原因可能是湿气越来越重。

脾胃虚弱多吃一点东西就胃胀胃难受，上厕所不是便秘就是大便不顺畅，多数人常年有痔疮......这是湿气伤害了脾胃所致。

皮肤问题脸上油腻不堪，长满痘痘，毛孔粗大，皮肤暗沉没有光泽，这不是你护肤品没有选对，而是湿气在作怪，尤其是，你满身爱长红疮脓包，或者长满湿疹，或者经常过敏，寻麻疹此起彼伏。此时，一定要明白，这是湿气太重的原因。

萎靡不振老爱瞌睡，清早起床异常艰难，上班的时候又昏昏欲睡，一整天都无精打采，经常出虚汗，双腿沉重，感觉人快要废掉了一般。不用怀疑，这是湿气重惹的祸。

不过，这些我们大多数人都还能忍受。可是，湿气发展到一定阶段，它引起的疾病就没有人能置之不理了，比如：

反复发作的妇科疾病

高血脂、高血压、糖尿病等一系列的富贵病

常年不愈的咽炎、鼻炎

根据中华医学会的《湿病防治学》一书的统计，大约又多种疾病和湿气有关：

另外，随着年龄的增长，你不得不考虑湿气带来的另外一个危害：

根据我们的观察，体内有湿气的人，无论男女，看起来都会衰老，油腻不堪，相反，没有湿气的人，无论多大年龄，都看起来十分年轻，健康，精气神十足，而且优雅美丽。

当你年满30岁的时候，或者40岁、50岁的时候，你是想看起来年轻优雅，清爽干净，一身无病，还是想体态臃肿，满身疾病？

当你了解了这些，你是想继续忍受湿气的折磨，还是想认真严肃的祛除体内的湿气呢？

事实上，很多人已经意识到了湿气的诸多危害了，他们尝试过无数的祛湿方法，吃过无数的祛湿药。可是，湿气还是没有祛除，年复一年，湿气还更严重了。

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