备用标题1：手机党、带娃党请注意，这种疼痛随时会找上你！记住这一招，帮你远离手腕伤病！

备用标题2：玩手机一时爽，一直玩手机可能患上腱鞘炎！用这个方法消炎止痛，告别手腕疼！

邻居王阿姨家上个月有喜事

儿媳妇给家里生了个大胖孙子

但兴奋劲只持续了一个月

王阿姨就开始叫苦不迭

原来几天之前

王阿姨突然感觉自己手腕疼

去医院一查，被诊断为腱鞘炎

现在一拿东西手腕就疼

不仅不能帮忙看孙子

还得儿子儿媳妇来照顾自己

什么都干不了，王阿姨又心急又无奈

王阿姨的腱鞘炎跟抱孩子有关

因为手腕长时间吃力扭曲

有天突然就嘎嘣一声，然后一阵酸麻

手腕连同大拇指不能屈伸

拿重物的时候会有针扎一样的刺痛

其实王阿姨的现象不是个例

腱鞘炎是一种十分常见的手腕疾病

表现为局部疼痛，关节处长出肿块

手腕和手指不能弯曲伸直

拎重物的时候会有过电一样的疼痛感

因为手腕一直处于过度劳累的状态

里面的腱鞘就会因摩擦和压迫而损伤

释放炎症因子，导致手腕红肿、疼痛

人们常说的“妈妈手”其实就是腱鞘炎

“妈妈手”很伟大，但也很痛苦

除了“妈妈手”之外

还有“鼠标手”、“网球肘”

上班族经常要握住鼠标好几个小时

手指和手腕长期处于僵硬的姿势

容易出现手指腱鞘炎和手腕腱鞘炎

还有爱运动人士

打球的时候姿势不正确

就很容易受伤，也会得腱鞘炎

即使不抱孩子，不握鼠标，不拿球拍

普通人也要时刻提防腱鞘炎发生

因为现在的手机越来越大，越来越重

长时间握持，给手腕造成巨大压力

都会造成关节磨损，形成腱鞘炎

腱鞘炎不分年龄，老中青都可能出现

以前就有一则新闻报道过

#小学生因开学狂补作业，累出腱鞘炎#

轻度的腱鞘炎，手腕关节不灵活

扭动的时候有异响和酸痛感

重度的腱鞘炎，手腕完全“瘫痪”

什么都不敢拿，手无缚鸡之力

如何判断自己是否得了腱鞘炎

可以尝试做下面这个动作检测

如果做出这个动作后

手腕大拇指根部出现肿胀和发热

按压一下会有剧痛

严重者可以摸到肿块或鼓包

很有可能就是得了腱鞘炎

如果不幸得了腱鞘炎该怎么办呢？

有一小部分腱鞘炎能够自行康复

但是持续周期很长，一般要在2个月以上

去医院治疗的话，通常是打封闭针

但是封闭的药物是一种合成激素

注射多了可能会造成肌腱萎缩、坏死

如果想要安全有效的缓解腱鞘炎

不妨试试这款小编今天推荐的这款

腱鞘膏—专为手腕疼痛研制

为什么特别推荐这款腱鞘膏

普通的关节膏不行吗？

这是因为腱鞘本身是一层坚韧的膜

普通的关节膏，药效很难穿透它

而这款专用的腱鞘膏

选用了藏红花、全蝎、乌梢蛇等成分

活性更高，能够直达患处，根源止痛

腱鞘膏的原始配方，据说发明者

正是被人们尊为“医圣”的张仲景

东汉建安时期，张仲景上任长沙太守

虽然当了官，但他仍用医术为百姓解除病痛

每月初一和十五，太守府邸都会大开衙门

让生病的百姓进来，张仲景会义务为群众诊治

后来张仲景发现，每当农忙时分

来看手腕疾病的百姓明显增多

症状也都是疼痛、红肿、手不能提

于是张仲景就用数种草药调配成膏

分给百姓，大家涂抹完之后手腕果然好了

后人根据张仲景的原方

结合现代医学理论进行调整

把药膏的功效进一步增强

通过涂抹能快速缓解疼痛

一周左右消除手腕红肿鼓包

两周左右手腕能够自由活动

坚持用一个月

活血通络化瘀，防止腱鞘炎复发