心脏反流（点击下方视频）

心脏反流一般主要是考虑瓣膜关闭不全所引起的，多数和高血压是有关系的，也有一些是由于风湿性心脏病所引起的。建议可以做心脏的彩超来确诊一下。多数的反流都是轻度的，是不会影响健康的。主要要积极的治疗原发病，比如有效的控制血压，减轻心脏的负担，才能够控制病情；如果病情严重，引起患者胸闷，呼吸困难等症状，则需要进行心脏瓣膜置换术来解决问题。

博医堂认为心脏瓣膜属于筋的范畴，需要鲜参虫草菌每天4包滋养肝濡筋，辅酶Q10每天4粒，铁皮石斛西洋参红景天胶囊每天12粒，强化心脏功能，心肝同调解决心脏反流问题。

今日博医健康知识（音频）

1.鼻息肉是鼻粘膜发炎；胃肠息肉是胃肠粘膜发炎；宫颈息肉是慢性宫颈炎的产物2.慢性炎症是淤血，重点要活血化瘀3.慢性炎症、淤血是因为湿热导致的，湿为阴热为阳4.胆囊炎的湿热是火，可以吃防风通圣丸；膀胱息肉、尿道息肉、宫颈息肉、黄带、尿频尿急尿痛，都属于湿热，阳病，可以吃玉米须子冬瓜皮水利尿5.一着凉风就流清鼻涕，鼻粘膜水肿，过敏性鼻炎，属于虚症，寒病。遇寒凉加重的病是阴病6.百病皆由气上生：怒则气下，悲则气消，思则气结，喜则气缓，恐则气下7.女，无锡，女儿32岁，两侧乳腺增生伴右侧结节，脾气不好，两侧肋下淋巴结博医调理：青青（姜参）胶囊8+鲜参虫草2+唐宁2+硒4，穿宽松无钢圈内衣，磁疗脚垫外敷，多走路，逍遥丸吃3个15天，用开胃汤做引子自己：乳腺做过手术，甲状腺弥漫性病变，右侧腋下淋巴结手术，晚上2-3点醒，血压低博医调理：保元汤粉+蓝葡维12+4Q10+,6硒+鲜参虫草2+益生3，配合桂附地黄丸，别熬夜，别劳累，磁疗脚垫围脖子、右侧淋巴结。

昨日《博医文化有奖问答》正确答案

“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。

吃饭每个人天天都吃，而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏，很多报纸杂志各种宣传都在大力提倡走出家庭、走向自然，积极地运动、锻炼身体，以此来对待那些越来越多的富贵病。

纵观全社会，每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动，散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。

按道理这么积极的锻炼，生病的老人应该减少了，而目前很多老人的现状是：

刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了，可越上了年纪，越练反倒各种毛病照得，医院，特别是心脑血管疾病，一边锻炼，一边照犯。

这到底是什么原因呢？

几天不吃饭人就会死亡

几天不运动人会死吗

不会的，明摆着吃饭比运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人，往往都是重运动而轻食疗的人。每天花上几小时运动，而吃饭却粗茶谈饭，讲究清淡，以素食为主。

人老了，气血两亏是老人的通病。各个脏器为你服务了几十年同时也消耗磨损了不少。

老人还有一个特点，就是饭量减少了，胃肠的消化吸收能力也减弱了，而且睡眠的时间也在减少，所以造成上了年纪后免疫力的下降，容易生病。

老人气血两亏，血容量的减少，容易造成四肢供血的不足，所以老人相对怕冷，穿的衣服也较多。

重运动而轻食疗的后果

可能突发心血管病

我们运动后，四肢暖和起来是因为血液供应明显充足，而这时内脏尤其是心脑这些对血液供应需求量大的脏器就会相对的缺血；

运动并没使血容量增多，而是使血液重新分布，长时间的运动，老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。

有些老人出现了这些症状后，不是及时休息和补充营养，而是更加积极地锻炼，认为就是因为缺乏运动或运动少了才会出现上述的症状；

殊不知有些老人就是在运动后突发心脑血管疾病而离开人世的。

所以，中老年人请记住：营养比运动更重要！

中老年人注意营养均衡，

才能疾病少、寿命长！

合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血，使全身各个脏器随时都能有充足的供血、减少心脑疾病的发生，延长生命。

老年人除适度运动外，重点应放在用食疗调补身体上，根据老年人身体的弱点，食疗上因注意以下几条：

吃些软的、烂的、易消化的食物。

水果每天保证一个桔子或一个橙子，或是一个苹果就行了。

每天应喝1~2瓶奶、1~2个鸡蛋，每周内都应保证有猪肉、牛肉、鱼、虾、鸡肉。

冬天经常吃些羊肉，鱼、虾是以海鱼、海虾为主，海鱼、海虾的营养价值高，同时污染少。

各种荤菜每周内轮换着吃，保证各种营养齐全，蔬菜方面以时令菜为主，反季节的蔬菜少吃。

同时少吃或不吃鸭肉、螺蛳、蚌肉、乌鱼、螃蟹，这些性凉性寒的食物，老年人脾胃虚弱，而生冷寒凉之物易伤脾胃，所以平时老人也应尽量少食或不食。

多吃粥类食物，经常用红枣、桂圆、核桃仁、白果、山药、板栗、空心莲子、松子仁转换着煮粥吃。

老年人的茶也是要相当注意的，因喝茶是天天喝，而且空腹时也会常喝，所以更利于吸收，到了秋冬季苦瓜茶、苦丁茶、金银花茶、决明子茶这些寒凉的茶要尽量少喝。

雪莲甘蛇粉

中老年人只有营养充足，气血才会充足，同时再去适当地锻炼身体，保持心情的愉快，相信健康的活到百岁就不再是梦想！转告更多好友吧~

夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。