为什么这么多人有寒呢？因为你身上的阳气不足。比受寒感冒，颈脖子僵硬，就要知道身体寒了，寒者温之，空调口就不要对着脖子吹了，多吃温热的食物，比如生姜、小茴香、桂枝、葛根等，用吹风筒的热风对着大椎穴吹。最好的办法还是晒太阳，很多常年在空调房的白领，我就让他晒太阳加运动，慢慢颈脖子僵硬的问题就好了人老以后，很多人关节硬得像块石头一样、腰部冷痛，小腿部凉，这都是阳气不足的表现，大家都要多用温阳的方法，比如晒太阳，阳光下散步等一老人，手脚僵硬，胃口板结不开，连坐都成问题，用了补益气血的药加黄芪、肉桂、花椒、砂仁、老姜，运化一下脾胃，不到半个月就能起来走路了。汤方里并没有乌梢蛇、蜈蚣、路路通等强行通经活络，这是为什么呢？一切疾病的根源，都是人体内能量不够了，流通不畅啊，从此形成各种积滞，凡是僵硬紧的东西，都属于寒啊。老年人夜尿多、四肢冰冷，年轻时一周七次都能行，35岁后一周一次都没力，这是肾为先天之本，肾气虚啊，怎么办？温肾助阳，用胡桃益智仁煎水，或用肾气芄，早中午吃，晚上就不要吃了，因为温阳的药作用慢，利水的作用快。坚持一段时间，慢慢就改善了。老人才怕冷，但年轻人也怕冷，是怎么回事呢？阳气损得多啊，不运动，常熬夜、动手多，动脑频，见太阳少所以我对于怕冷的年轻人的，建议三少一多：少动脑，少熬夜，少房劳，多运动。不然肾气芄当饭吃也没用了。